健康 食事と栄養、健康のための目標量 食事と健康 目標量は私の場合(男性50代170㎝70kg)です 食塩(目標量8.0未満) 食塩を取りすぎると高血圧などの循環器疾患や胃がんを引き起こすとされています、その多くを醤油などの調味料、味噌汁、お漬物などから取って... 2017.01.09 健康栄養素